| ：| 在游戏盛行的时代，英雄联盟吸引了众多玩家，其中也不乏女孩。然而，出于某些缘故，可能需要让女孩戒掉这款游戏。这并非易事，需要从多方面去考虑和采取措施。

|一、了解沉迷缘故|

女孩沉迷于英雄联盟可能有多种影响。也许是游戏中的社交元素吸引了她，在游戏里她结识了志同道合的朋友，一起组队作战带来了乐趣与归属感。又或许是对游戏的竞技性着迷，每一次的胜利都能带来成就感。还有可能是为了逃避现实生活中的某些压力或者烦恼，在游戏的虚拟全球中能得到片刻的解脱。只有先弄清楚她沉迷的根源，才能有的放矢地去解决难题。

|二、用替代活动转移注意力|

可以寻找一些其他有趣的活动来吸引她的注意力。 鼓励她参加户外运动，像骑行，在骑行的经过中，感受风在耳边吹过，欣赏沿途的风景，既能锻炼身体，又能放松心情。或者是进修一门新的艺术技能，绘画就是个不错的选择。从简单的素描开始，将自己的情感和想法通过画笔表达在纸上，这是一种非常有创造性的活动。还可以推荐她阅读一些精妙的书籍，进入不同的故事全球，体验别样的人生。

|三、限制游戏时刻的策略|

若直接禁止她玩游戏可能会引起反感，那么可以采用渐进式限制游戏时刻的技巧。 和她协商一个合理的游戏时长，比如每天两小时。接着，可以使用一些工具来监控游戏时刻，一旦到达规定时长，就提醒她停止游戏。 在她遵守游戏时刻规定的时候给予一些小奖励，像看一场她喜欢的电影之类的。这样可以让她逐渐减少对游戏的依赖。

|四、强调游戏的负面影响|

向她阐述过度玩英雄联盟可能带来的不良影响。从身体健壮方面来说，长时刻坐在电脑前玩游戏可能会导致视力下降、颈椎疼痛等难题。在社交方面，过度沉迷游戏可能会让她忽略现实生活中的人际关系，减少和家人、朋友面对面交流的机会。而且游戏中的虚拟成就并不能完全等同于现实生活中的成就，过度投入游戏可能会影响她在学业或者职业上的进步。

|小编认为：|

要让女孩戒掉英雄联盟，需要综合多种技巧。先探寻沉迷的缘由，再以替代活动分散注意力，通过限制游戏时刻的策略慢慢减少其对游戏的依赖，同时强调游戏的负面影响使其从内心觉悟到难题所在。这一个循序渐进的经过，需要耐心和领会，不能简单粗暴地去制止，而是要引导女孩走向更健壮、积极的生活方式。