代练在英雄联盟中是一种违反游戏制度的行为，它破坏了游戏的公平性，影响了其他玩家的游戏体验，并且可能会导致账号封禁等处罚，但为了按照要求阐述相关内容，下面内容是从技术层面假设合法情况下可能涉及的情况。

|一、了解被代练账号的基本情况|

在着手代练之前，需要全面了解被代练账号的状况。这包括账号的段位、英雄池、符文页以及点券和精粹的数量等。如果账号段位较低，可能需要从最基础的对线和发育开始。对于英雄池较浅的账号，要确定擅长的英雄类型，以便在排位赛中选择合适的英雄。 若账号中只有少数几许法师英雄且符文页偏向法术强度，那么在游戏中就要围绕法师英雄的玩法制定策略。

|二、制定代练规划|

1. 提升个人技术

- 对线技巧

- 无论是近战还是远程英雄，对线时要掌握好距离感。比如使用近战英雄时，要利用小兵的位置来接近敌方英雄进行攻击，同时避免被敌方小兵过度消耗。对于远程英雄，要学会在安全距离内补兵并消耗敌方英雄血量。像艾希这样的射手英雄，在对线期要时刻注意自己的箭矢射击节奏，利用Q技能增加攻速来快速清兵或者与敌方对拼。

- 团战思路

- 在团战中，要明确自己的定位。如果是坦克英雄，就要冲在前面吸收伤害，为己方后排创造输出环境。像石头人这样的英雄，要找准时机使用大招冲入敌方后排，打乱对方阵型。而作为输出英雄，要注意自己的站位，避免被敌方刺客秒杀。例如薇恩这样的高机动性射手，要在团战中灵活走位，优先攻击敌方的关键英雄。

2. 制定排位策略

- 英雄选择

- 根据队友的选择和敌方的阵容来选择英雄。如果队友已经选择了多个脆皮英雄，那么就需要选择一个有保护能力的坦克或者辅助英雄。反之，如果己方缺乏输出，就要选择输出能力强的英雄。 当敌方选择了多个突进英雄时，选择风女这样的辅助英雄，利用其护盾和击退技能保护己方队友。

- 排位时刻选择

- 不同的时刻段排位的难度可能不同。 在职业日的白天，可能会遇到更多的新手或者水平参差不齐的玩家，而在周末或者晚上黄金时段，可能会遇到更多高水平的玩家。代练者可以根据账号的段位和自己的实力来选择合适的排位时刻。

|三、保持账号安全与稳定性|

1. 避免异地登录异常

- 尽量使用与被代练者相近的网络环境登录账号，避免频繁的异地登录触发账号安全保护机制。如果需要在不同的地方登录，要提前与账号主人沟通好，确保不会由于异地登录而导致账号被封禁。

2. 防止被举报

- 在游戏经过中，要保持良好的游戏态度。即使遇到逆风局或者队友表现不佳，也不要使用辱骂等不良行为。要积极与队友沟通，按照正常的游戏制度进行游戏，这样可以减少被举报的风险。

|四、关于代练的常见问答|

1. 代练会被发现吗？

- 英雄联盟有一套检测代练的机制，包括账号的游戏数据异常（如突然的段位飙升、胜率过高且不符合该段位正常水平等）、登录IP异常等情况。如果被发现代练，账号很可能会受到封禁处罚。

2. 代练有何风险？

- 除了账号封禁风险外，代练还可能面临个人信息泄露风险，由于需要登录他人账号。 如果在代练经过中使用了非法插件或者脚本，还可能面临法律风险。

3. 代练后账号主人该该怎么办办保证账号安全？

- 账号主人应该及时修改密码，并且开启账号的二次验证功能，如手机验证码验证等。 要检查账号内的点券、精粹等虚拟财产是否有异常变动。

4. 代练能进步几许段位？

- 这取决于代练者的技术水平、账号的初始段位以及代练的时刻。如果代练者技术高超且有足够的时刻，在低段位可能会提升几许段位，但在高段位提升会比较困难。

5. 代练是否违反游戏道德？

- 是的，代练破坏了游戏的公平性，让那些通过自身努力提升段位的玩家处于不公平的竞争环境，是一种违背游戏道德的行为。